Weekend trekking e yoga – Alpe della Luna

02-03-04 maggio 2025

Vivi tre giorni fuori dal tempo, un’occasione per riconnetterti con la natura e con te stesso, praticando Yoga e meditazione, esplorando in cammino paesaggi incontaminati e incontrando persone che hanno scelto un nuovo modo di vivere. Un week-end organizzato da Valmatrek e Yoga in Viaggio per ritrovare equilibrio, serenità e ispirazione nel cuore della Riserva dell’Alpe della Luna. Non perdere questa opportunità di ricaricarti e riscoprire la bellezza della semplicità.

Programma dettagliato

Venerdi 2 Maggio

arrivo entro le 10:30, sistemazione e incontro di benvenuto.
Pranzo al Sacco (ognuno provveda per sè)
Attività pomeridiana (piccolo trekking 6 km 2,5 h soste escluse)
Pratica Yoga
Cena di Imma
Sera incontro con Pierre ed Imma che ci presentano il centro

Sabato 3 Maggio

7:00 YOGA DEL RISVEGLIO (se il meteo lo permette pratica all’aperto) e pratica di ShatKrya (purificazioni)
8:45 COLAZIONE
9:45 PARTENZA PER TREKKING (14 km 800m dislivello) arrivo in Cima a Monte dei Frati 5 ore soste escluse
Pratica di meditazione nel bosco.
Rientro previsto per le 17 max (pranzo al sacco preparato da Imma)
PRANAYAMA , MEDITAZIONE, RILASSAMENTO
Cena da Imma

Domenica 4 Maggio

6:45 YOGA E PRANAYAMA
8:15 Colazione
9:00 Partenza per Pennabilli dove effettueremo un trekking sui sentieri di Tonino Guerra con sosta meditazione e rientro a Pennabilli con visita alla campana di Lhasa
10:00 inizio trekking (10km dislivello 400mt ) 4 ore soste escluse
Ore 16:00 fine delle attività

Equipaggiamento obbligatorio per il trekking:

abbigliamento “a strati”
pantaloni lunghi da escursionismo
⁠scarponi da trekking in buone condizioni con suola scolpita Vibram
⁠giacca impermeabile e/o mantellina antipioggia (poncho)
⁠giacca a vento
pile/maglia calda
berretta, scaldacollo
guanti
⁠zaino comodo
scorta personale di acqua di almeno 1,5 litri.
ricambio asciutto (maglietta da indossare durante la sosta pranzo)
(Sconsigliato l’uso di indumenti di cotone a contatto con il corpo: se possibile indossare capi tecnici da escursionismo).
Torcia frontale
Consigliati bastoncini da trekking a chi è solito utilizzarli

NB: Serve Tappettino yoga e sacco a pelo.

Difficoltà: I trekking in programma sono alla portata di ogni persona in normale stato di salute, con la voglia di scoprire. Tuttavia per affrontare le escursioni di sabato e domenica è richiesto un minimo di abitudine al cammino o attività fisica.

QUOTA

280€
Le quote saranno versate al momento dell’iscrizione tramite bonifico bancario all’agenzia turistica Atonga Travel srls organizzatrice dell’evento. Tutti i dati verranno inviati dal capogruppo ad ogni singolo partecipante.

Pagamento e Caparra:

é previsto un pagamento della caparra al momento della prenotazione pari a 100 €, il saldo verrà effettuato in loco. L’esperienza si svolgerà con un minimo di 12 partecipanti. Le iscrizioni sono aperte fino a lunedi 14 Aprile

La quota viaggio comprende:

Guida GAE/AT e Insegnate di Yoga
N.2 notti presso Val di Brucia comprensivo di spazi, sala Yoga, bagni e zone comuni;
N.2 colazioni preparate da Imma
N.2 Cene preparate da Imma
N.2 Pakhet Lunch preparate da Imma
N.3 escursioni (venerdi facile, sabato media, domenica facile/media)
Assicurazione Base
Fee d’Agenzia Direzione Tecnica “Atonga Travel srls”
Organizzazione Evento

La quota viaggio non comprende:

il primo pranzo
trasporto da/per arrivare Valdibrucia
Tutto quanto non espressamente indicato alla voce “La Quota comprende”.

GUIDE E ACCOMPAGNATORI:

Matteo Osanna

Guida Ambientale Escursionistica regolarmente iscritto al Registro Italiano delle Guide Ambientali Escursionistiche N°ER 212
Accompagnatore Turistico regolarmente iscritto al Registro Italiano degli Accompagnatori Turistici N°ER 213
Abilitazione Regione Emilia Romagna, svolta ai sensi della L. 4/2013
Guida Associata AIGAE n. tessera ER500

Manuela Ronci Insegnante Yoga socio YANI, fondatrice di Yoga in Viaggio, instancabile viaggiatrice.

Modalità d'iscrizione:

Per le condizioni di pagamento e adesione al viaggio contattare i numeri e/o indirizzi e-mail:
Matteo Osanna 338 8894024 - info@valmatrek.com
Manuela Ronci 3518304051 - info@yogainviaggio.it

Termine iscrizione:

14 Aprile
o al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

Responsabilità del viaggiatore

Partecipando al viaggio dichiari di essere in buona salute e non avere patologie che limitano la pratica yoga. Dichiari di avere il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva. Dichiari di assumere a tuo rischio e pericolo la responsabilità di qualunque movimento fisico correlato alla pratica yoga proposta dagli insegnanti di Yoga in Viaggio, in qualunque luogo che ospiti le lezioni.

Gestione tecnica a cura di Atonga Travel