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La scienza conferma: 8 settimane di mindfulness trasformano il cervello! Scopri le ultime ricerche del 2025 su stress, concentrazione e benessere.
Un viaggio affascinante nei Yoga Sutra di Patanjali, suddivisi in quattro parti – Samadhi, Sadhana, Vibhuti e Kaivalya – che guidano mente, corpo e spirito verso equilibrio, consapevolezza e liberazione. Una guida pratica e ispirante per integrare la saggezza yogica nella vita quotidiana.
Il Pranayama è l’arte yogica della respirazione consapevole, basata su tecniche antiche che uniscono corpo, mente ed energia vitale. Scopri il suo significato, la pratica e i benefici per una vita più equilibrata e consapevole.
Scopri il mondo dello yoga attraverso un viaggio tra i suoi stili più conosciuti: dal dinamismo del Vinyasa alla quiete profonda dello Yin, ogni pratica offre benefici unici per corpo, mente e spirito. Che tu sia alle prime armi o in cerca di nuove ispirazioni, questo articolo ti aiuterà a
Scopri il vero significato di "Namaste" e la sua origine. Non è solo un saluto, ma un gesto di consapevolezza e spiritualità. Leggi il suo profondo valore nelle pratiche yoga.
Un viaggio, una formazione, una trasformazione. Scopri il primo Teacher Training di Yoga in Viaggio a Rishikesh: 200 ore di pratica, spiritualità e vita in ashram. Un percorso per chi vuole diventare insegnante o approfondire davvero lo yoga.
Scopri gli insegnamenti spirituali di Lord Rama e Krishna legati allo yoga. Esplora rettitudine, equilibrio e gioia. Unisciti a noi per un viaggio spirituale trasformativo
Esplora le antiche radici dello yoga, una pratica che risale a oltre 5.000 anni fa nella valle dell'Indo. Scopri come lo yoga si è evoluto nel tempo, passando da antiche pratiche spirituali a una disciplina globale che unisce corpo, mente e spirito. Un viaggio che ti porterà dalle prime scritture