Tra Baie, Risaie e Lanterne – Viaggio Yoga in Vietnam

Dal 28 marzo al 7 aprile · 10 giorni di viaggio yoga tra natura, cultura e spiritualità

YOGA IN VIAGGIO ANTEPRIMA VIAGGI

Il viaggio inizia con la scoperta della capitale Hanoi, ricca di storia e tradizioni, dove le prime sessioni di yoga aiutano a rallentare il ritmo e ad adattarsi all’energia del Paese.

Prosegue tra i paesaggi spettacolari di Ninh Binh, con le sue risaie e formazioni carsiche, e con una crociera indimenticabile nella Baia di Halong, patrimonio UNESCO. Qui le pratiche di yoga e meditazione, immerse nella natura, rendono l’esperienza ancora più profonda e suggestiva.

La seconda parte del tour esplora il Vietnam centrale, con due perle imperdibili: Hoi An, romantica e colorata dalle sue lanterne, e Hue, l’antica città imperiale dove storia e spiritualità si intrecciano.

Infine, il viaggio termina nel sud dinamico con Saigon e un’escursione suggestiva nel Delta del Mekong, tra natura, villaggi e canali.

Un viaggio di gruppo pensato per chi desidera esplorare il Vietnam in modo profondo, combinando avventura, cultura e yoga, per tornare a casa arricchiti, rilassati e ispirati.

Programma

All’arrivo a Hanoi, all’Aeroporto Internazionale di Noi Bai, trasferimento in hotel nel centro della città con la nostra guida e l’autista.

Tempo libero per rilassarsi e pernottamento ad Hanoi.

Si parte alla scoperta della capitale Hanoi. Hanoi è una città affascinante dove le antiche tradizioni si mescolano alla vita moderna.

Visiteremo il Mausoleo di Ho Chi Minh, la Piazza Ba Dinh, dove Ho Chi Minh lesse la Dichiarazione d’Indipendenza il 2 settembre 1945, la Casa su palafitte di Ho Chi Minh, una semplice casa su palafitte dove visse dal 1958 fino alla sua morte nel 1969, la Pagoda a un solo pilastro, costruita su un unico pilastro di pietra e circondata da uno stagno di loto, che la rende un luogo pittoresco.

Nel primo pomeriggio, visiteremo il rinomato Museo Etnografico, che ci permette di conoscere le diverse culture del Vietnam e la vita della sua gente.

La visita della città continua nel Quartiere Vecchio di Hanoi, un quartiere storico e affascinante che ci trasporterà indietro nel tempo. Questo pittoresco Quartiere Vecchio di Hanoi è il cuore pulsante della città, dove l’antica cultura vietnamita si fonde armoniosamente con l’atmosfera vivace e moderna di oggi.

Faremo visita al lago di Hoan Kiem e al tempio di Ngoc Son, due delle attrazioni più iconiche di Hanoi.

Partenza da Hanoi per Ninh Binh, spesso definita “la Baia di Halong sulla terraferma”, che incanta con i suoi splendidi paesaggi carsici e le tranquille crociere sul fiume.

Trasferimento al villaggio di Quang Phu Cau, distante un’ora e mezza di auto da Hanoi. Qui, seguendo la tradizione, gli abitanti locali producono bastoncini di incenso che, una volta pronti, si diffonderanno in tutto il Vietnam per essere utilizzati negli altari familiari e nei templi.

Si prosegue verso Tam Coc per tranquille gite in barca attraverso splendide risaie e alte scogliere.

Visiteremo la Pagoda di Bich Dong rinomata per la sua bellezza architettonica e per il suo ambiente tranquillo fino ad arrivare a Hoa Lu, la capitale del Vietnam, esistita per 41 anni sotto le dinastie Dinh e Le, dove si celebrano i re del passato in un luogo tranquillo e spirituale.

Pernottamento in hotel.

Partenza da Ninh Bình in direzione Baia di Halong, famosa in tutto il mondo come “il Drago che scende”, con un viaggio in auto di circa 3,5 ore.

La Baia di Halong è Patrimonio dell’Umanità dell’UNESCO e affascina con le sue acque verde smeraldo, le migliaia di isole calcaree e le incantevoli gite in barca.

Si continua a bordo della nostra giunca per una crociera indimenticabile.

Trascorrendo una notte in barca nella Baia di Halong, potrai andare alla deriva sotto le stelle circondati dalla bellezza mozzafiato delle rocce calcaree carsiche e delle acque calme.

Possibilità di praticare varie attività come il kayak, il nuoto, l’esplorazione di grotte e gustare frutti di mare freschi ammirando il paesaggio mozzafiato.

Pernottamento sulla giunca.

Alle 6:30 del mattino, parteciperemo a una rilassante sessione di Tai-chi sul ponte solarium, godendo dello spettacolo del sorgere del sole o ammirando la splendida vista del paesaggio della baia mentre gustiamo una tazza di o caffè.

Trasferimento all’aeroporto con il nostro autista per il volo verso Danang.

Trasferimento a Hoi An.

Pernottamento all’hotel.

Nella mattina, partenza verso il Villaggio di Cam Thanh, un incantevole villaggio vicino a Hoi An, rinomato per la sua bellezza naturale e autenticità culturale.

Durante la visita, esploreremo paesaggi mozzafiato lungo sentieri ombreggiati tra campi di riso e paludi.

Prenderemo la canoa e navigheremo lungo canali tranquilli, immergendoci nella vita quotidiana del villaggio e ammirando la flora e la fauna locali.

Parteciperemo a lezioni di cucina per scoprire i segreti della cucina vietnamita, utilizzando ingredienti raccolti localmente.

Infine, completeremo l’esperienza con un rilassante massaggio ai piedi presso un tradizionale centro benessere locale, godendo di un momento di puro relax dopo una giornata ricca di avventure.

Cam Thanh promette di essere un tesoro nascosto che incanterà con la sua bellezza naturale e offrirà un’esperienza indimenticabile nella cultura e nella natura vietnamita.

Dopo il pranzo al Villaggio, ritorneremo ad Hoi An.

Hoi An è nota per le sue affascinanti strade illuminate dalle lanterne, l’architettura antica e i vivaci mercati.

Una visita a Hoi An è d’obbligo perché cattura l’essenza della diversità culturale del Vietnam.

Visiteremo lo storico Quartiere Vecchio, passeggeremo lungo il fiume per conoscere le ricche tradizioni di questo sito Patrimonio dell’Umanità dell’UNESCO: Ponte Giapponese, Tempio Quan Cong, Tempio Phuc Kien, una delle antiche case e il mercato locale.

Pernottamento in hotel.

Dedicheremo l’intera giornata alla visita di Hue, che con la sua antica cittadella imperiale e il suo ricco patrimonio culturale è una città affascinante che mette in mostra la storia reale del Vietnam.

Un giro in sampan sul Fiume dei Profumi fino alla Pagoda Thien Mu offre un viaggio sereno nel cuore culturale e spirituale del Vietnam.

Una visita alla Cittadella di Hue ci porterà nello splendore del passato imperiale del Vietnam, con la sua architettura storica e il suo ricco patrimonio culturale.

Nel pomeriggio, Escursione in bicicletta al villaggio di Thuy Bieu.

In sella a una bicicletta, attraverseremo il tranquillo villaggio di Thuy Bieu, immerso tra campi di pomelo profumati, orti rigogliosi e case tradizionali.

Trasferimento all’aeroporto di Hue per il volo per Sai Gon.

Oggi conosciuta come Ho Chi Minh City, è una vivace metropoli del Vietnam che combina un’atmosfera urbana dinamica con un ricco patrimonio storico.

Nel pomeriggio, visiteremo l’Ufficio postale centrale progettato da Gustave Eiffel e in seguito, il Moving War Remnants Museum, che racconta la storia della guerra del Vietnam attraverso immagini e manufatti dell’epoca.

Continueremo il tour della città con una visita al Distretto 5, precedentemente chiamato Cho Lon e noto anche come Chinatown.

È un quartiere vivace e animato di Ho Chi Minh City, pieno di mercati colorati, templi storici e un ricco quadro di culture.

Concludiamo il tour della città con una visita al Tempio di Thien Hau, noto anche come “Tempio della Signora Celeste“, per ammirare i suoi fregi ornamentali e le spirali di incenso.

Cena libera.

Pernottamento in hotel a Saigon.

All’arrivo al molo di Ben Tre, inizieremo con una gita in barca sul fiume Ben Tre, uno dei rami del fiume Mekong, lungo mangrovie che lo attraversano dal centro alla campagna.

Sarà possibile assistere alle vivaci attività mattutine come la pesca e l’arrivo delle barche cargo cariche di cocco sul fiume.

Si proseguirà lungo il canale Cai Son che si snoda attraverso la giungla di cocchi, visitando un laboratorio di lavorazione del cocco per vedere le varie fasi di lavorazione, dalla rimozione del guscio allo sbucciamento a mano.

Si procederà poi in tuktuk attraverso una distesa di cocchi, per poi continuare in barca a remi lungo un canale ombreggiato da palme, facendo sosta per il pranzo presso un ristorante sul fiume Xu Dua.

Si farà ritorno al molo di Ben Tre in barca a motore.

Tempo libero a Sai Gon fino alla partenza del volo.

Il programma giornaliero potrebbe subire variazioni in base ai tempi e alle necessità  del gruppo, al meteo, agli spostamenti e a discrezione delle guide, della coordinatrice o dell’organizzatore.

Le pratiche yoga saranno guidate da Flavia ogni giorno
e verranno gestite in base agli spazi e ai tempi del viaggio e ai ritmi del gruppo.

Cose da sapere

Tipo di camera (hotel 3/4 stelle): 

  • Hanoi
    Minasi Premium Hotel o simile – Deluxe
  • Ninh Binh
    Lalita Boutique Hotel & Spa o simile – Deluxe
  • Halong
    Hera Boutique Cruise o simile – Deluxe
  • Hue
    Romance Hotel o simile – Deluxe
  • Hoi An
    Rosemary Hotel & Spa – Deluxe
  • Sai Gon
    Aristo Hotel o simile – Deluxe
  • 8 pernottamenti in hotel in doppia/matrimoniale o tripla con prima colazione giornaliera
  • 1 pernottamento a bordo nella baia di Halong in una cabina doppia/matrimoniale o tripla
  • Biglietti aerei interni: Hanoi – Danang, Hue – Ho Chi Minh City (classe economica, inclusi 23 kg di bagaglio in stiva e 10 kg di zainetto per persona e tutte le tasse)
  • Pasti come indicato nell’itinerario
  • Tutti i trasferimenti a terra nell’ambito del tour con veicoli dotati di aria condizionata, incluso il prelievo e la riconsegna agli aeroporti nei giorni di arrivo e partenza
  • Guida turistica in inglese
  • Gite in barca nel Delta del Mekong
  • Tutti gli ingressi e le visite turistiche
  • Tutte le tasse e i servizi
  • Acqua in bottiglia in auto
  • Coordinatrice dall’Italia – Flavia
  • Lezioni yoga giornaliere tenute da Flavia
  • Assistenza agenzia dall’Italia H24
  • Biglietto aereo internazionale (gestito dalla nostra agenzia)
  • Assicurazione medico/bagaglio/annullamento (gestito dalla nostra agenzia)
  • Trasferimento per/da l’aeroporto di partenza in Italia
  • Pasti non menzionati nel precedente elenco
  • Bevande ai pasti
  • Attività extra non incluse nel programma
  • Eventuali spese extra sostenute a causa di cancellazioni/ritardi voli
  • Tutto quello non incluso ne “La quota comprende”
  • Mance per guide, autisti, accompagnatori

Responsabilità del viaggiatore

Partecipando al viaggio dichiari di essere in buona salute e non avere patologie che limitano la pratica yoga. Dichiari di avere il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva. Dichiari di assumere a tuo rischio e pericolo la responsabilità di qualunque movimento fisico correlato alla pratica yoga proposta dagli insegnanti di Yoga in Viaggio, in qualunque luogo che ospiti le lezioni.

Direzione tecnica

Icamtravel sports&events

Termine iscrizione: 28 Febbraio

Quota:

1650€

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