Dal Cuore dello Yoga ai Colori di Holi fino alle montagne Himalayane
Viaggio in India del Nord 1-14 marzo 2026
- Tipo di Viaggio: yoga/avventura/on the road
- Numero giorni: 14 Notti
- Quota: 1.550€ +300€ +350€ per iscrizioni entro il 31 dicembre
- Dal: 1 Marzo 2026
- Al: 14 Marzo 2026
- Partenza da: Italia
- Accompagnatrice/insegnante yoga: Manuela
- Partecipanti: Minimo 8 Max 14
- Doc. Necessari: Passaporto + Visto
A marzo 2026, torniamo in India per un’esperienza che unisce pratica Yoga e celebrazione di Holi a Rishikesh e proseguire on the road verso Dharamsala e Amritsar.
Inizieremo con un ritiro yoga di 3 giorni a Rishikesh, città che si affaccia sul sacro fiume Gange e si trova ai piedi dell’Himalaya nello stato dell’ Uttarakhand. E’ il luogo in cui saggi ed i guru hanno praticato e perfezionato lo yoga e la meditazione per anni e dove le tradizioni di questa antica disciplina sono più radicate. Qui ogni angolo è intriso di energia spirituale per permetterti di sperimentare un’immersione completa nella pratica yoga respirando la serenità di questo luogo.
Il retreat di 3 giorni sarà un vero e proprio viaggio di trasformazione fisica, mentale e spirituale. Avrai l’opportunità di immergerti completamente nella pratica dello yoga, respirare la serenità delle montagne himalayane e riscoprire il tuo equilibrio interiore.
Le lezioni yoga saranno condotte da insegnanti qualificati ed esperti che Yoga in Viaggio conosce personalmente e con cui collabora da decenni.
Come si svolge la giornata:
- 5:30 Sveglia
- 6:00 – 7:00 Pranayama/Mantra
- 7:00 – 8:30 Ashtanga yoga
- 9:00 – 10:00 Colazione
- 10:00 – 12:30 Yin Yoga/ Filosofia
- 12:30 – 1:30 Pranzo
- 1:30 – 2:30 Pausa
- 4:30 – 6:00 Hatha Yoga
- 6:15 – 7:15 Meditazione
- 7:30 – 8:30 Cena
- 9:00 Luci spente
Programma
Accoglienza al Delhi Airport e formalità di benvenuto. Trasferimento con mezzo privato e pernottamento in Hotel.
Dopo la colazione, partenza in direzione di Rishikesh, culla dello yoga e città sacra sulle rive del Gange.
Arrivo e sistemazione nella scuola di yoga dove faremo i 3 giorni di ritiro.
Giornata dedicata allo yoga come da programma della scuola
Giornata dedicata allo yoga come da programma della scuola e celebrazione del festival di Holi. Vivremo insieme l’indimenticabile esperienza del Festival di Holi, la “Festa dei Colori”, simbolo di rinnovamento e gioia.
Giornata dedicata allo yoga come da programma della scuola
Dopo colazione riprenderemo il bus privato e inizieremo il viaggio con destinazione Dharamsala. Faremo tappa a Chandigarh, città simbolo dell’India moderna, progettata da Le Corbusier, dove passeremo la notte per spezzare il lungo viaggio.
Cena e pernottamento in hotel.
Dopo colazione ci rimetteremo i marcia verso Dharamsala città situata ai piedi dell’Himalaya, sede del Dalai Lama e cuore della cultura tibetana in India.
Dopo colazione inizia la giornata di esplorazione: visita al Monastero di Namgyal, al Tempio del Dalai Lama, e passeggiata nel villaggio tibetano di McLeod Ganj.
Dopo colazione partiremo per una delle escursioni più amate della regione: un sentiero panoramico che si snoda tra foreste di pini e rododendri, con viste spettacolari sulla catena del Dhauladhar e sulla valle di Kangra.
Il percorso, accessibile a tutti i livelli di preparazione fisica, richiede circa 6–8 ore complessive di cammino (3–4 ore di salita e 2–3 di discesa), per una distanza di circa 13–15 km. A quota 2.850–3.000 metri, il silenzio della montagna e l’aria cristallina offrono un’occasione unica per connettersi con sé stessi e con la natura circostante.
Dopo colazione mattinata per tempo libero.
In giornata trasferimento con il nostro bus privato verso Amristar città sacra del Sikhismo. Cena e pernottamento in hotel.
Wagah border ceremony
Dopo colazione la giornata sarà dedicata alla visita della città di Amritsar: visiteremo il famosissimo Tempio d’oro il concepito come luogo aperto a tutti, senza distinzioni di religione, casta o provenienza Parteciperemo al Langar, il pranzo comunitario gratuito che serve migliaia di persone ogni giorno.
Nel pomeriggio, visita al Jallianwala Bagh, giardino memoriale della storia indiana, e al vivace mercato locale concludendosi con un po di tempo libero.
Dopo colazione ci prepariamo per vivere l’avventura del treno indiano!
Partiremo dalla stazione di Amristar per un viaggio che permette di ammirare i paesaggi rurali del Punjab e dell’Haryana.
All’arrivo a Delhi sistemazione e pernottamento in hotel.
Dopo colazione partiremo in direzione Agra per visitare una delle meraviglie del mondo: il Taj Mahal. Escursione giornaliera.
Rientro a Delhi cena in hotel e riposo prima della partenza.
Volo di rientro in Italia.
Il programma giornaliero potrebbe subire variazioni in base ai tempi e alle necessità del gruppo, al meteo, agli spostamenti e a discrezione dell’organizzatore
Le pratiche yoga saranno guidate da Manuela dopo il retreat e dove possibile da insegnanti locali e verranno gestite in base agli spazi e ai tempi del viaggio e ai ritmi del gruppo
Manuela sarà ad attendere l’arrivo del gruppo a Delhi.
Cose da sapere
QUOTA RETREAT
300€ stanza condivisa
400€ stanza singola
Al momento dell’iscrizione andrà versata una caparra del 15%, il saldo direttamente all’arrivo a Rishikesh.
La quota comprende:
- Check in 2 marzo/ Check out 6 marzo
- Tutto il programma Yoga giornaliero
- 3 pasti vegetariani al giorno
- Eventi e celebrazioni
QUOTA VIAGGIO
1550€ per iscrizioni entro il 31 dicembre 2025
1650€ per iscrizioni dal 1 gennaio
- 10 notti in hotel standard in stanza doppia/tripla condivisa
- Trattamento mezza pensione in tutti gli hotel (colazione e cena buffet)
- Trasferimento da/per aeroporto di Delhi
- Trasferimento con bus privato Delhi – Rishikesh
- Tasse governative, assicurazione veicolo e autista.
- Trasporto con Rickshaw all’interno del Taj Mahal
- Guide parlanti inglese a Dharamsala e Amritsar
- Guida parlante italiano ad Agra (Taj Mahal e Forte Rosso)
- Assistenza h24 di Manuela, dell’agente locale, dell’agenzia dall’Italia
- Lezioni Yoga tenute da Manuela
- Volo a/r dall’Italia (si può gestire con la nostra agenzia)
- Assicurazione medico/bagaglio/annullamento
- Visto d’ingresso in India
- Trasferimento da/per aeroporto in Italia
- Pasti non inclusi nel precedente elenco
- Bevande ai pasti
- Attività extra non incluse in programma
- Eventuali spese extra sostenute a causa di cancellazioni/ritardi
voli - Tutto quello non incluso ne “La quota comprende”
La cassa viaggio deve essere consegnata all’arrivo al referente del viaggio, non è rimborsabile e viene utilizzata per coprire i costi dei servizi locali e della gestione del viaggio.
- Biglietto del treno Amritsar – Delhi
- Giornata di trekking a Triund con accompagnatore/guida esperta
certificata locale, rifornimento di acqua e pranzo al sacco. - Benzina, parcheggi bus privato
- Mance per autisti e guide
- Mance per autisti
Responsabilità del viaggiatore
Partecipando al viaggio dichiari di essere in buona salute e non avere patologie che limitano la pratica yoga. Dichiari di avere il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva. Dichiari di assumere a tuo rischio e pericolo la responsabilità di qualunque movimento fisico correlato alla pratica yoga proposta dagli insegnanti di Yoga in Viaggio, in qualunque luogo che ospiti le lezioni.
Termine iscrizione: 20 Gennaio 2026
Quota: 1.550€ per iscrizioni entro il 31 dicembre 2025
1650€ per iscrizioni dal 1 gennaio
