“Tutto ciò che esiste nell’universo è sorto dal Prana e vibra nel Prana.” (Katha Upanishad)

“Il Soffio del Respiro” è un ritiro esperienziale che intreccia la pratica dello yoga e del pranayama con la riflessione sul Soffio vitale nella tradizione cristiana: due linguaggi diversi che riconoscono nel respiro qualcosa di essenziale, sacro, vivo.

Gli antichi saggi dell’India lo chiamavano Prana, l’energia vitale che vibra in ogni atomo; i mistici cristiani lo chiamavano Pneuma o Ruah, il soffio divino che anima la polvere e la trasforma in vita.

Attraverso momenti di insegnamento, pratiche corporee, silenzi guidati, meditazioni e rituali semplici, entreremo in relazione con ciò che ci abita più profondamente: il ritmo del nostro respirare, la qualità della nostra presenza, lo spazio interiore in cui la vita continua a nascere.

In questo luogo millenario, dove San Francesco ha lasciato tracce di pace e silenzio, esploreremo il legame profondo tra la pratica millenaria del Pranayama e la spiritualità cristiana.

Ci accoglierà Padre Claudio, eremita camaldolese, che condividerà con noi la sua vasta cultura in termini di teologia e filosofia, ed Elisa che guiderà le pratiche di yoga e pranayama.

Sarà un’esperienza basata sull’Ascolto e sul Silenzio, ma non mancheranno condivisioni, pratiche corporee e meditative, passeggiate nella natura e… i piatti prelibati cucinati insieme con la supervisione di Carla, la “padrona” della cucina al Cerbaiolo 🙂

I tempi all’interno dell’Eremo sono scanditi dalla preghiera liturgica (Lodi) che rimarrà comunque facoltativa.

Unisciti a noi per respirare dove il cielo tocca la roccia.

Il Luogo:


L’Eremo del Cerbaiolo: Arroccato su una scogliera che domina l’Alta Valle del Tevere, il Cerbaiolo è un luogo di una bellezza nuda e potente. 
”Chi ha visto La Verna senza aver visto il Cerbaiolo, ha visto la madre ma non il figlio”, recita un antico detto.

È il grembo perfetto per il silenzio, il lavoro interiore e le pratiche di respirazione.

A chi è rivolto:

A praticanti di yoga di ogni livello, ricercatori spirituali senza appartenenze rigide, e a chiunque senta il bisogno di fermarsi e tornare all’essenziale.


Lo spirito dell’esperienza


“Il Soffio del Respiro” sarà:
Un tempo per togliere, più che per aggiungere.

Per ascoltare, più che per spiegare.

Per abitare il corpo come luogo spirituale.

Per lasciare che il respiro diventi preghiera silenziosa, qualunque sia il linguaggio con cui la chiami.