Nepal – Oltre le Vette: Yoga, Natura e Spiritualità nel Cuore del Nepal
Un itinerario unico alla scoperta dell'anima del Nepal: dalle antiche piazze reali di Kathmandu alla giungla incontaminata di Chitwan, dai luoghi sacri del Buddha al fascino senza tempo dei villaggi Newari, fino ai panorami mozzafiato sull'Himalaya. Un viaggio impreziosito da sessioni quotidiane di yoga e meditazione per ritrovare l'armonia tra corpo e mente.
Le pratiche di yoga di questo viaggio saranno guidate da Roberta Franzoni, accompagnate lungo tutto l'itinerario dall'esperienza di Manuela.
Il programma
GIORNO 1 · 3 aprile — Arrivo a Kathmandu & primi passi sacri
Arrivo nella vibrante capitale nepalese e comodo trasferimento in hotel. Nel pomeriggio inizia il nostro tuffo nella cultura e nella spiritualità locali:
- Visita allo storico tempio di Swayambhunath (conosciuto come il Tempio delle Scimmie), da cui godere di una splendida vista sulla valle.
- Esplorazione di Kathmandu Durbar Square, cuore pulsante della città vecchia.
- Esperienza speciale: sessione di yoga serale immersi nella magica atmosfera della piazza o nella tranquillità dell'hotel.
GIORNO 2 · 4 aprile — Kathmandu → Chitwan National Park
Lasciamo la capitale per immergerci nel verde rigoglioso del Nepal meridionale. Trasferimento via terra verso il Chitwan National Park. Arrivo, check-in e tempo a disposizione per rilassarsi nel resort completamente immerso nella natura.
GIORNO 3 · 5 aprile — Chitwan Safari Experience & cultura Tharu
Una giornata interamente dedicata all'esplorazione della fauna selvatica e alla natura incontaminata:
- Safari nella giungla ed escursione in canoa lungo il fiume per l'avvistamento dei rinoceronti indiani monocorno, coccodrilli e una ricca varietà di volatili.
- Incontro con la cultura locale attraverso lo spettacolo della danza tradizionale Tharu.
- Pratica di yoga immersi nei suoni della giungla.
GIORNO 4 · 6 aprile — Chitwan → Lumbini, sulle orme del Buddha
Partenza alla volta di Lumbini, uno dei luoghi più spirituali al mondo e sito patrimonio UNESCO, noto per essere il luogo di nascita di Siddhartha Gautama (il Buddha).
- Visita al Tempio di Maya Devi, ai giardini sacri e ai complessi monasteriali internazionali.
- Pratica serale di yoga e meditazione.
GIORNO 5 · 7 aprile — Lumbini → Pokhara, la perla del lago
Trasferimento verso Pokhara, la città più rilassante ed eclettica del Nepal, incastonata ai piedi della catena dell'Annapurna.
- Tempo a disposizione per un suggestivo giro in barca o una piacevole passeggiata lungo le sponde del Lago Phewa.
- Pratica di yoga al tramonto.
GIORNO 6 · 8 aprile — Pokhara: alba sull'Himalaya & meraviglie naturali
- Mattina presto: sveglia all'alba per ammirare lo spettacolo indimenticabile del sole che sorge sulla catena dell'Annapurna da Sarangkot.
- Durante la giornata, visita alle principali attrazioni: la Pagoda della Pace, le spettacolari Cascate Davis, la Grotta di Shiva e la maestosa statua di Pumdikot.
- Pratica di yoga.
GIORNO 7 · 9 aprile — Pokhara → Bandipur, l'incanto Newari
Partenza verso Bandipur, un incantevole villaggio arroccato sulle colline che ha conservato intatta la sua architettura e atmosfera tradizionale Newari.
- Passeggiata nel suggestivo centro storico e visita al Tempio di Thani Mai.
- Pratica di yoga panoramica.
GIORNO 8 · 10 aprile — Bandipur → Nagarkot, la finestra sull'Himalaya
Trasferimento a Nagarkot, famosa per offrire una delle viste panoramiche più ampie e spettacolari sulla catena dell'Himalaya.
- Pratica di yoga rigenerante.
- Spettacolo del tramonto dorato sulle vette, tetto del mondo.
GIORNO 9 · 11 aprile — Bhaktapur, i santuari della valle & Kathmandu
Oggi scopriamo la magnificenza artistica e religiosa della valle:
- Visita guidata a Bhaktapur, la città dei medievali mattoni rossi e dell'artigianato.
- Tappe spirituali al solenne tempio indù di Pashupatinath e al grande stupa buddista di Boudhanath.
- Rientro a Kathmandu per l'ultima pratica di yoga di gruppo e cena di arrivederci.
GIORNO 10 · 12 aprile — Kathmandu
Giornata interamente libera per passeggiare nella città di Kathmandu.
GIORNO 11 · 13 aprile — Partenza per l'Italia
Trasferimento in aeroporto in tempo utile per il volo di rientro in Italia. Fine dei servizi e rientro con il cuore pieno di meraviglia e serenità.
La quota comprende
- Volo internazionale Bergamo–Kathmandu
- 2 notti in hotel categoria 3,5 stelle a Kathmandu con trattamento B&B (pernottamento e colazione)
- 2 notti / 3 giorni a Chitwan con pacchetto completo in resort 4 stelle, trattamento pensione completa e attività nella giungla incluse
- 2 notti in hotel categoria 3 stelle a Pokhara con trattamento B&B
- 1 notte in hotel categoria 3,5 stelle a Lumbini con trattamento B&B
- 1 notte in hotel categoria Deluxe a Bandipur con trattamento B&B
- 1 notte in hotel categoria 3 stelle a Nagarkot con trattamento B&B
- Visite nella valle con guida parlante italiano e veicolo privato con aria condizionata
- Tutti i trasferimenti via terra con veicoli privati dotati di aria condizionata
- Accompagnatrice esperta dall'Italia – Manuela
- Lezioni yoga giornaliere – Roberta
- Assistenza e fee agenzia italiana
La quota non comprende
- Visto d'ingresso
- Assicurazione medico/bagaglio/annullamento
- Trasferimento da/per aeroporto in Italia
- Pasti non inclusi nel precedente elenco
- Bevande non incluse nel precedente elenco
- Attività extra non incluse nel programma
- Eventuali spese extra sostenute a causa di cancellazioni/ritardi voli o cause di forza maggiore
- Tutto quello non incluso ne "la quota comprende"
Cassa viaggio 300 €
La quota di viaggio prevede una cassa viaggio, da consegnare all'accompagnatrice all'arrivo. È obbligatoria, non è rimborsabile e viene utilizzata per la gestione delle spese organizzative e per il pagamento di servizi e costi locali che, per modalità operative, devono essere corrisposti direttamente in loco.
- Ingressi e permessi per attrazioni, templi e monumenti
- Mance e diaria per autisti
- Mance e diaria per guide
- Parcheggi e carburante
Importante
Le pratiche yoga saranno condotte possibilmente ogni giorno e verranno gestite in base agli spazi e ai tempi del viaggio e ai ritmi del gruppo.
Il programma giornaliero potrebbe subire variazioni in base ai tempi e alle necessità del gruppo, al meteo, agli spostamenti e a discrezione dell'organizzatore, delle guide e della coordinatrice.
La quota di partecipazione è calcolata sulla base delle tariffe aeree e delle tasse aeroportuali vigenti al momento della pubblicazione (settembre 2026). Eventuali variazioni delle tariffe dei voli, delle tasse aeroportuali o degli eventuali supplementi carburante potranno comportare un adeguamento della quota di partecipazione. L'eventuale variazione sarà comunicata prima della conferma della prenotazione.
Galleria
Responsabilità del viaggiatore
Partecipando al viaggio dichiari di essere in buona salute e di non avere patologie che limitano la pratica yoga. Dichiari di avere il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva e di assumere a tuo rischio e pericolo la responsabilità di qualunque movimento fisico correlato alla pratica yoga proposta dagli insegnanti di Yoga in Viaggio, in qualunque luogo ospiti le lezioni.
