Nepal: Yoga, Himalaya e Natura

12 Giorni di Trasformazione tra Templi e Vette Sacre.

Dal 3 al 15 Aprile 2026

NEPAL COPERTINA

Nel regno delle montagne più alte del mondo, dove l’aria profuma d’incenso e i mantra si fondono con il suono dei gong, nasce un’esperienza che unisce la pratica yoga in luoghi magici, natura incontaminata e cultura millenaria.
Tra i templi di Kathmandu e i riflessi del lago di Pokhara, tra trekking panoramici e silenzi carichi di energia, riscoprirai la connessione profonda tra corpo, natura e spirito.
Ogni giornata sarà arricchita da pratiche di yoga e meditazione in luoghi carichi di forza e bellezza, dove il tempo sembra sospeso e la natura diventa maestra.
Un percorso che attraversa gli angoli più belli del Nepal per regalarti un’esperienza trasformativa.

Programma

Accoglienza all’aeroporto e trasferimento in hotel. Dopo un po’ di riposo, visita a Swayambhunath, la famosa “Monkey Temple”e al suggestivo Kathmandu Durbar Square,
patrimonio UNESCO. La giornata si conclude con una speciale sessione di yoga al tramonto.
Pernottamento in hotel a Kathmandu

Pratica mattutina di yoga in hotel. Intera giornata dedicata ai luoghi spirituali più affascinanti: la
maestosa stupa di Boudhanath, il sacro tempio induista di Pashupatinath lungo il fiume
Bagmati, e il centro artistico e storico di Patan.
Pernottamento in hotel a Kathmandu.

Possibilità di vivere l’avventura con un’entusiasmante rafting sul fiume Trishuli (facoltativo).
Successivamente, trasferimento con bus privato verso Bandipur,un incantevole villaggio arroccato su una cresta panoramica tra Kathmandu e Pokhara è uno dei borghi più affascinanti del Nepal. Un tempo importante snodo commerciale lungo la rotta tibetana, oggi è un villaggio pedonale che sembra fermo nel tempo, dove case in pietra e legno newari, balconi intagliati e piazzette lastricate evocano il fascino del passato. Lontano dal caos urbano, Bandipur regala una vista spettacolare sulla catena dell’Himalaya, con l’Annapurna, il Dhaulagiri, il Manaslu e il Langtang che sembrano galleggiare all’orizzonte

Pernottamento in hotel a Bandipur.

Yoga mattutino a Bandipur con vista panoramica. Proseguimento verso Pokhara, la città
incastonata tra laghi e montagne. Dopo il check-in in hotel, una bella passeggiata alla scoperta della città fino al lago Phewa e altri punti d’interesse.
Pernottamento in hotel a Pokhara.

Sveglia presto e trasferimento a Kande, punto di partenza per un trekking di 2-3 ore immerso
nella natura fino all’Australian Camp, con vista spettacolare sull’Annapurna e il Machhapuchhre.
Pernottamento in lodge in quota.

Yoga all’alba con lo spettacolo dell’Himalaya illuminato dal sole nascente. Trekking verso
Phedi e trasferimento in auto a Pokhara,ma prima faremo tappa al suggestivo villaggio tibetano di Tashi Palkhel, situato nei pressi della città. Qui visiteremo il monastero buddhista e avremo l’opportunità di conoscere da vicino la vita della comunità tibetana in esilio, tra ruote di preghiera, murales sacri e serena accoglienza monastica. Pernottamento in hotel a Pokhara.

Partenza per Lumbini, riconosciuta come il luogo di nascita di Siddhartha Gautama (il Buddha) rappresenta uno dei più importanti siti di pellegrinaggio buddista al mondo. L’area è patrimonio mondiale dell’UNESCO perché conserva resti archeologici e monumenti che testimoniano la continuità del culto e della memoria religiosa fin dal III secolo a.C. Pernottamento in hotel a Lumbini.

Dopo le montagne e i templi, il viaggio prosegue nel Parco Nazionale di Chitwan, la prima area protetta del Nepal e patrimonio mondiale dell’UNESCO. Situato nella regione subtropicale del Terai, Chitwan è un autentico paradiso naturale che offre un’esperienza completamente diversa: la natura più selvaggia e autentica del Paese. Vivremo un emozionante Safari in jeep nel parco che ospita oltre 700 specie di animali, 500 specie di uccelli e una vegetazione rigogliosa che alterna praterie, foreste tropicali e fiumi sinuosi.
Pernottamento in resort a Chitwan

Viaggio verso l’antica città medievale di Bhaktapur, antica capitale regale e tesoro dell’arte newari, tra templi medievali, piazze lastricate e scene di vita quotidiana intatte nel tempo.
Pernottamento in hotel a Bhaktapur.

La giornata inizia con la visita a Thimi un antico insediamento newari conosciuto come la “città dei ceramisti”. Qui l’arte dell’argilla è tramandata da generazioni e ancora oggi è possibile osservare gli artigiani all’opera nelle piccole botteghe o nei cortili, modellando a mano vasi, lampade e figure votive.
A pochi minuti da Thimi sorge Changunarayan, uno dei siti religiosi più importanti e venerati del Paese. Dedicato a Vishnu, è considerato il tempio più antico del Nepal, con origini risalenti al IV secolo. Patrimonio mondiale dell’UNESCO, rappresenta un capolavoro dell’arte e dell’architettura newari.
Pernottamento in hotel a Nagarkot.

Situato a circa 2.175 metri di altitudine Nagarkot è una delle località panoramiche più rinomate del Nepal. Arroccato su una cresta verdeggiante, questo villaggio offre una delle viste più spettacolari sull’intera catena himalayana: nelle giornate limpide, lo sguardo spazia dall’Annapurna al Manaslu, dal Langtang all’Everest. Ritorno a Kathmandu e giornata libera per shopping o relax.
Pernottamento in hotel a Kathmandu.

Trasferimento in aeroporto per il volo di rientro, con il cuore colmo di emozioni, immagini e
ricordi indelebili del Nepal.

Il programma giornaliero potrebbe subire variazioni in base ai tempi e alle necessità  del gruppo, al meteo, agli spostamenti e a discrezione dell’organizzatore

Pratiche Yoga

Le pratiche yoga saranno guidate da Luisa ogni giorno e verranno gestite in base agli spazi e ai tempi del viaggio e ai ritmi del gruppo

Informazione Tecniche Trekking

Partenza al mattino presto da Pokhara a Kande (27 km, circa 2 ore di auto, altitudine circa 1800 m).
Trekking da Kande all’Australian Camp ( altitudine circa 2000 m, difficoltà moderata). Distanza: 4-5 km
Durata: 2-3 ore, a seconda del passo e delle soste.
Il sentiero inizia da Kande, salendo gradualmente attraverso fitte foreste di pini e rododendri.
Segue spesso sentieri di montagna ben mantenuti, con occasionali scalinate in pietra. Durante il trekking si possono ammirare splendide vedute delle montagne circostanti, tra cui l’Annapurna e il Machapuchare.
Il percorso è di difficoltà moderata, con alcuni tratti più ripidi man mano che ci si avvicina all’Australian Camp.
L’Australian Camp si trova a circa 2.000 metri di altitudine e offre panorami spettacolari sulle montagne circostanti.

Trekking dall’Australian Camp a Phedi
Durata: 3-4 ore di cammino, a seconda del passo e delle soste.
Il sentiero scende gradualmente attraverso foreste di pini e rododendri. Segue percorsi ben segnalati, con tratti di scalinate in pietra.
Il trekking è generalmente di difficoltà moderata, con alcune discese più ripide verso la valle.
Durante il percorso si godono viste panoramiche sull’Himalaya, sulla catena dell’Annapurna e sulla valle di Pokhara.
Da Phedi a Pokhara il trasferimento in auto richiede circa 30-40 minuti.

Responsabilità del viaggiatore

Partecipando al viaggio dichiari di essere in buona salute e non avere patologie che limitano la pratica yoga. Dichiari di avere il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva. Dichiari di assumere a tuo rischio e pericolo la responsabilità di qualunque movimento fisico correlato alla pratica yoga proposta dagli insegnanti di Yoga in Viaggio, in qualunque luogo che ospiti le lezioni.

  • 3 notti in hotel di categoria 3,5 stelle a Kathmandu con trattamento B&B (pernottamento e
    colazione).
  • 2 notti in hotel di categoria 3 stelle a Pokhara con trattamento B&B. 1 notte in hotel di categoria Deluxe a Bandipur con trattamento B&B. 1 notte a Lumbini con trattamento B&B.
  • 2 giorni di trekking in pensione completa (colazione, pranzo e cena) con guida trekking altamente esperta parlante inglese e portatori (inclusi assicurazione, pasti, alloggio e indennità).
  • 1 notte in resort di categoria 4 stelle a Chitwan in pensione completa, con attività nella giungla
    incluse.
  • 1 notte a Bhaktapur con trattamento B&B.
  • 1 notte in hotel di categoria 3 stelle a Nagarkot con trattamento B&B. Tour della valle con guida parlante italiano e trasporto privato con veicolo A/C. Tutti i trasferimenti via terra con veicoli privati climatizzati.
  • Assistenza agenzia dall’Italia
  • Assistenza agenzia in loco
  • Accompagnatrice h24 Manuela
  • Lezioni yoga giornaliere con Luisa
  • Volo a/r dall’Italia (si può gestire con la nostra agenzia)
  • Assicurazione medico/bagaglio/annullamento
  • Visto d’ingresso in India
  • Trasferimento da/per aeroporto in Italia
  • Pasti non inclusi nel precedente elenco
  • Bevande ai pasti
  • Attività extra non incluse in programma
  • Eventuali spese extra sostenute a causa di cancellazioni/ritardi
    voli
  • Tutto quello non incluso ne “La quota comprende”

La cassa viaggio deve essere consegnata all’accompagnatrice (Manuela), non è rimborsabile e viene utilizzata per coprire i costi dei servizi locali e della gestione del viaggio.
Ingressi a Monumenti, Templi e Attrazioni

  • Ticket per il trekking
  • Mance per Guide
  • Mance per Autisti
  • Mance per Portatori
  • Benzina e parcheggi
  • Tutti i servizi che possono essere acquistabili solo in loco

Termine Iscrizione

15 Febbraio

Quota

1.700€ dal 1 gennaio

Quota

1.600€ early bird per iscrizioni entro il 31 dicembre

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