…perche’ lo yoga è semplicità 

insegno Hatha Yoga da oltre 10 anni. Ho trovato nella pratica e nella conoscenza dello yoga una rinascita. La mia formazione include un diploma di 500 ore presso la scuola Anatomyoga, triennio alla Efoa yoga di Francoise Berlette e seminari sulla meditazione con il professor Gianfranco Bertagni. Ma lo studio è costante e continuo. 

Mi descrivo come una persona emotiva, che prova emozioni e le considera parte di ciò che mi rende vera. La mia famiglia è stata per me “un luogo di amore infinito” dove le imperfezioni sono viste come parte della verità e dell’autenticità, questo mi porta a sottolineare l’importanza di amare e accettare me stessa, comprese le parti “oscure” di noi, per superare i limiti interiori ed esteriori. Io insegno Hatha Yoga con l’obiettivo di accompagnare gli studenti a fare ritorno alla propria “casa interiore” attraverso la consapevolezza del corpo e della vita. Nelle mie lezioni, trasmetto tecniche e filosofia, e integro la mitologia e la simbologia dell’asana, enfatizzo il lavoro congiunto con gli studenti nella scoperta di consapevolezza, amore e coscienza. Per me, lo yoga non è solo una pratica fisica ma un percorso per diventare migliori dentro. 

Io considero il respiro fondamentale per unire corpo, mente, coscienza e consapevolezza, il dialogo silenzioso tra respiro e movimento, creando uno spazio dove gli allievi scoprono la propria geografia interiore, utilizzando tutti i sensi. Lo studio filosofico delle tradizioni orientali dello yoga è parte integrante del mio approccio per approfondire la pratica e rispettare la disciplina, che si pone come obiettivo di portare gli allievi a crescere interiormente attraverso un approccio ampio della conoscenza dello yoga.