ITALIA/KATHMANDU

Partenza dall’ Italia per Kathmandu e pernottamento in volo

Risveglio con la pratica Yoga e colazione.

Giornata nel cuore spirituale della Valle di Kathmandu.

Visiteremo:
Budhanilkantha: visiteremo la straordinaria statua di Vishnu sdraiato sull’oceano
 cosmico, un luogo carico di spiritualità immerso nella devozione induista.
Boudhanath Stupa: il più grande stupa buddhista del Nepal, cuore della cultura
tibetana, dove vivremo l’atmosfera mistica dei pellegrinaggi e dei canti dei monaci.
Pashupatinath: il sacro tempio induista sulle rive del fiume Bagmati, dove assisteremo
alle cerimonie rituali e alle cremazioni, in un’esperienza intensa e profondamente
spirituale.
Pernottamento in hotel.

Patan, la Kumari e la magia del Tihar.

Risveglio con la pratica Yoga e colazione.

Una giornata ricca di cultura, spiritualità e festa.
Patan City Tour: Esploreremo l’antica città reale di Patan (Lalitpur), un gioiello d’arte e architettura newari, famosa per le sue piazze, templi in legno scolpito, cortili nascosti e botteghe artigiane. Un tuffo nella raffinata cultura della valle. Incontro con la Kumari: Visiteremo la casa della Kumari di Patan, la “dea vivente”, simbolo sacro e venerato della tradizione nepalese, per scoprire questa affascinante e unica figura spirituale.

Celebrazioni del Tihar – Festa delle Luci: Nel tardo pomeriggio ci immergeremo nell’atmosfera festosa del Tihar, il Diwali nepalese. Le strade si illumineranno di candele, lanterne, ghirlande e mandala colorati, tra danze tradizionali, musica e riti che celebrano la luce, gli animali sacri e la vita. Un’esperienza autentica e indimenticabile nel cuore della cultura nepalese. Pernottamento in hotel.

Risveglio con la pratica Yoga e colazione.

KATHMANDU/POKHARA

Dopo colazione, giornata intera di trasferimento a Pokhara, caratteristica cittadina adagiata sul lago Phewa, con alle spalle l’imponente catena Himalayana.. Arrivo nel pomeriggio a destinazione. Pernottamento in Hotel a Pokhara

NAYAPUL/ULLERI (Trek 6h +1.090 mt)

Risveglio con la pratica Yoga e colazione.

Dopo colazione prepariamo i nostri zaini e saliamo sul nostro bus privato che ci porterà fino a Nayapul dove inizieremo il trekking. Percorreremo le foreste della valle subtropicale, passando in alcuni tratti sul sentiero scolpito a lato della scogliera. Dopo pranzo, attraversando con un ponte sospeso il fiume Modi Khola, raggiungeremo il villaggio di Tikhedhunga. L’ultimo tratto in collina, con i migliaia di gradini e massi presenti sul percorso, metterà leggermente alla prova la nostra resistenza, per arrivare ad Ulleri nel tardo pomeriggio.

Pernottamento in Lodge ad Ulleri (incluso: colazione, pranzo, cena)

ULLERI/GHOREPANI (Trek 5h. + 850 mt)

Dopo colazione saliamo al villaggio di Ghorepani, il cui nome in nepalese significa “acqua di cavallo” perché era un importante zona di sosta per i commercianti, prima che diventasse una fermata per i trekker. All’arrivo stanzieremo nella parte più alta del villaggio, e potremmo girare tra i piccoli negozi e bancarelle di artigianato locale. Ghorepani è un posto stupendo in una posizione che offre viste panoramiche sulle montagne circostanti, per cui inizieremo a sentire il clima più gelido, soprattutto nelle ore serali. Pernottamento in Lodge a Ghorepani (incluso: colazione, pranzo, cena)

GHOREPANI – POON HILL – TADAPANI (Trek 9h +800mt -1750mt)

Una salita mattutina lungo il ripido sentiero ci porterà fino al punto panoramico di Poon Hill (3.210 m), la destinazione di trekking più popolare della regione dell’Annapurna, e ottimo punto di osservazione per godere fantastiche vedute sul lontano Mustang, ed in un solo colpo due fra le quattordici montagne più alte della terra che superano gli ottomila metri. Le cime innevate delle catene dell’Annapurna e del Dhaulagiri, che alla luce del mattino appaiono incandescenti, ci regaleranno ottimi scatti e un panorama mozzafiato dove gustare una bevanda calda. Dopo essere rientrati a Ghorepani, ci attende una bella colazione e poi ci si rimette in cammino verso Tadapani ai piedi di questi giganti himalayani. (incluso: colazione, pranzo, cena)

Pernottamento in Lodge a Tadapani.

TADAPANI – GHANDRUK (Trek 2h – 400mt)

Dal villaggio panoramico di Tadapani, dopo colazione,inizieremo una piacevole discesa immersi in una splendida foresta di rododendri, querce e alberi di magnolia. Il sentiero attraversa paesaggi tranquilli e rigogliosi fino a Ghandruk, uno dei villaggi Gurung più belli e caratteristici della regione dell’Annapurna.

Qui potremo esplorare le case in pietra, conoscere la cultura locale e godere di una straordinaria vista ravvicinata sulle vette dell’Annapurna South, Hiunchuli e Machhapuchhare. Un perfetto mix di natura, tradizione e bellezza.

Ghandruk – Nayapul – Tashi Palkhel Village&Manastery – Pokhara.

Ultima camminata e incontro con la cultura tibetana.
Dopo la colazione a Ghandruk, inizieremo l’ultima tappa del trekking: una discesa graduale tra terrazze coltivate, villaggi rurali e paesaggi rilassanti fino a Nayapul, punto di conclusione del nostro cammino. Da lì, con un bus privato, ci dirigeremo verso Pokhara, ma prima faremo tappa al suggestivo villaggio tibetano di Tashi Palkhel, situato nei pressi della città. Qui visiteremo il monastero buddhista e avremo l’opportunità di conoscere da vicino la vita della comunità tibetana in esilio, tra ruote di preghiera, murales sacri e serena accoglienza monastica.

Arrivo a Pokhara nel pomeriggio, tempo libero per rilassarsi sulle sponde del lago o esplorare il vivace centro.

POKHARA – BHAKTAPUR

Risveglio con la pratica Yoga e dopo colazione con il nostro bus privato ci metteremo in viaggio verso Bhaktapur. Giornata on the road con stop in piccoli villaggi. Pernottamento in hotel

Bhaktapur – Tempio di Changu Narayan – Monastero di Namobuddha.

Risveglio con la pratica yoga e colazione.

Tradizione, spiritualità e vita monastica Inizieremo la giornata con un tour culturale a Bhaktapur, antica capitale regale e tesoro dell’arte newari, tra templi medievali, piazze lastricate e scene di vita quotidiana intatte nel tempo.

Proseguiremo con la visita al Tempio di Changu Narayan, il più antico tempio induista della valle di Kathmandu, patrimonio dell’UNESCO, dedicato a Vishnu e situato in posizione panoramica su una cresta collinare.

Nel pomeriggio, ci sposteremo verso il Monastero di Namobuddha, uno dei luoghi buddisti più sacri del Nepal. Qui vivremo un’esperienza autentica di vita monastica: parteciperemo alle cerimonie rituali, condivideremo i pasti con i monaci e soggiorneremo all’interno del monastero, circondati da silenzio, natura e spiritualità. Un momento di profonda connessione interiore, ideale anche per la meditazione e la pratica dello yoga.

Pernottamento in Monastero.

Namobuddha – Panauti – Kathmandu.

Dal silenzio monastico alla vita di città.

Dopo aver condiviso la colazione con i monaci nel silenzioso e spirituale Monastero di Namobuddha, ci congederemo da questo luogo sacro e proseguiremo il viaggio verso Panauti, uno dei villaggi più antichi e autentici del Nepal, ricco di templi, case tradizionali in mattoni e atmosfere tranquille. Passeggeremo tra le sue vie silenziose, esplorando i suoi santuari nascosti e l’architettura newari.

Rientreremo a Kathmandu, ci fermeremo a Swayambhunath (Tempio delle Scimmie): tra le pagode e le scimmie, saliremo fino a uno dei simboli del Nepal, con vista panoramica su Kathmandu e i celebri occhi del Buddha che osservano l’universo.
Nel pomeriggio avremo tempo libero per rilassarci, fare shopping, visitare mercatini o semplicemente assaporare l’ultima sera in Nepal in autonomia.
Pernottamento in hotel.

Partenza e rientro in Italia.

> Manuela sarà ad attendere il gruppo a Kathmandu.

> Le pratiche yoga saranno condotte da Manuela ogni giorno e verranno gestite in base agli spazi e ai tempi del viaggio e ai ritmi del gruppo

Info trekking:

Ad accompagnarci saranno presenti due guide escursionistiche esperte che seguiranno attentamente il gruppo.

Informazioni tecniche:

Giorno 1 da Nayapul a Ulleri: dislivello da 1070m a 1960m.
Totale 8km tempo previsto con pause 6-7 ore di cammino.

Giorno 2 da Ulleri a Ghorepani: dislivello da 1960m a 2850.
Totale 8km tempo previsto con pause 5-6 ore di cammino.

Giorno 3 da Ghorepani a Poonhill: dislivello 2850m – 3200m 
Camminata prima dell’alba tempo previsto 1-3 ore di cammino.
La giornata prosegue da Ghorepani to Tadapani: dislivello da 3200m a 2590m
7km tempo previsto 6-7 ore di cammino.

Giorno 4 da Tadapani to Ghandruk: dislivello da 2590m a 1940m
6,5km tempo previsto 5-6 ore di cammino.

Giorno 5 da Ghandruk a Nayapul: dislivello da 1940m a 800m
8km tempo previsto 4-5 ore di cammino.